カカオの基礎
週1回チョコレートを食べることで認知能力が向上する
週に1度程度チョコレートを食べることで、認知機能に好影響があることが研究で明らかになったそうです。
チョコレートに含まれるココアフラバノールを摂取することによって、一定の加齢性認知障害の程度を減退させる。
チョコレートを食べることによって、視覚空間記憶やその組成、またワーキングメモリ、MMSE検査(認知症診断検査)などの面で優位性を大きく示しました。
週1回でも効果があるんですね。
私は、ショサイのヘルシーチョコレートをほぼ、毎日、食べています!
さらなる効果を期待できるのでしょうか(笑)?!
参照
チョコレートはほどほどに食べるのが脳に良い!? - nounow
ココアフラバノールを飲むと、血管状態、血圧、コレステロール値が改善
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