スーパーモデル、ミランダ・カーの健康グリーンスムージーの作り方を紹介したレシピです。
The body beautiful with Miranda Kerr
美しさは内面からということで、かなり気を使っているようです。
それぞれの材料の効果をきちんと理解して取り入れているところは、さすがです。
材料
- ココナッツ水(1杯)
- コールドプレスココナッツミルク(1杯)
- アサイーパウダー
- ゴジベリー(クコの実) (大さじ1)
- スピルリナ(大さじ1)
- コールドプレス生カカオパウダー(大さじ1)
- マカ粉末(大さじ1)
- チアシード(大さじ1)
- ライスプロテインパウダー(大さじ1/2)
材料(英語)
- Coconut water(1 glass)
- Cold-pressed coconut milk(1 glass)
- Acai powder(1 tablespoon)
- Goji berries(1 tablespoon)
- Spirulina(1 tablespoon)
- Raw cacao powder(1 tablespoon)
- Maca powder(1 tablespoon)
- Chia seeds(1 tablespoon)
- Vegan rice protein powder(1/2 tablespoon)
参照
