たまには立ってご飯を食べるべき、長く座ることは問題(フィンランド保健省)
フィンランド保健省、国民に、たまに立ってご飯を食べるように促したそうです。
長時間座った生活を続けることは、健康リスクが高まることへの注意喚起としてです。
各年齢層の人も、長く座ることを回避し、歩くか、あるいは自転車に乗り、バスの中で立つのは必要である。 また、会社で、可能な限り身体を動かすほうがいい。
フィンランド保健省は「毎日7時間以上にわたって座る人にとって、座る時間が1時間増えれば、死亡のリスクは5%上がる」としている。
頭でわかっていても、実践するのは、なかなか難しいんですよね。
参照
座ることは非健康的 フィンランドが国民に「立つ」ことを促す - ライブドアニュース
Eat on your feet to lose weight, Finland's health ministry urges - Guardian