アサイーの主な効果、効能9つ
健康食品アサイーの効果、効能、特徴、摂り方などについて紹介した記事です。
- 眼の疲れや視力の回復
- 貧血改善
- 骨粗しょう症の防止
- アンチエイジング
- 便通改善
- 疲労回復
- 風邪、インフルエンザの予防
- ホルモンバランスの調整
- 美肌、美白
アサイーにはビタミン類、ミネラル類、必須脂肪酸、アミノ酸、ポリフェノール、食物繊維といった具合に成分や栄養素がたっぷり詰まっています。
赤ワインはポリフェノールの含有量が多いことで知られていますが、アサイーには赤ワインのおよそ30倍の量のポリフェノールが含まれているのです。 それから、鉄分が豊富で有名なプルーンと比較しておよそ10倍の鉄分がアサイーには含まれていますし、ほかのミネラル類に関してはブロッコリーの約10倍のマグネシウム、牛乳の約2倍のカルシウム、さらに食物繊維に関しては豊富なことで知られるゴボウの約6倍にもなる量がアサイーには備わっています。
やはり、アサイーはスーパーフードと呼ぶにふさわしいアマゾンの恵みですね。
天然のアサイーを摂取するには、ショサイ・Xeエナジードリンクをお勧めしておきましょう!
参照
アサイーの効果・効能や特徴・摂り方を詳しく - ケンコーストック