医師が絶対口にしない健康食品5つ、全粒粉パンなど
健康だと思って食べていても、実は医師が絶対食べないという食品についての記事です。
- エナジードリンク
- 糖分の高いシリアル
- グルテンフリーや低加糖のスイーツ
- 市販の全粒粉パン
- フルーツ入りヨーグルト
全粒粉パンでも前述のグルテンや砂糖、保存料などがたくさん入っている場合もあり、全粒粉を食べれば必ずしも健康になるわけではないそうです。
全粒粉パンは、あまりにも意外でビックリました。
実際、健康的だと思って、何の疑いもなしに、全粒粉のパンを食べたりしていましたから。
これからは気をつけようと思います。
参照
医師が絶対食べない健康食品「フルーツ入りヨーグルト」 - ライブドアニュース
グルテンフリーのこともっと知りたい。 - Dole Japan, Inc.
2014年の研究から、知っておくべき、健康、医療、栄養、フィットネスについての44項目(その1)