健康だと思って食べていても、実は医師が絶対食べないという食品についての記事です。

医師が絶対食べない健康食品「フルーツ入りヨーグルト」

5-healthy-food-doctors-do-not-eat

  1. エナジードリンク
  2. 糖分の高いシリアル
  3. グルテンフリーや低加糖のスイーツ
  4. 市販の全粒粉パン
  5. フルーツ入りヨーグルト


全粒粉パンでも前述のグルテンや砂糖、保存料などがたくさん入っている場合もあり、全粒粉を食べれば必ずしも健康になるわけではないそうです。


全粒粉パンは、あまりにも意外でビックリました。

実際、健康的だと思って、何の疑いもなしに、全粒粉のパンを食べたりしていましたから。

これからは気をつけようと思います。


参照

医師が絶対食べない健康食品「フルーツ入りヨーグルト」 - ライブドアニュース

グルテンフリーのこともっと知りたい。 - Dole Japan, Inc.

カフェイン過多が問題化、エナジードリンクが飲めなくなる?

2014年の研究から、知っておくべき、健康、医療、栄養、フィットネスについての44項目(その1)

わずか数食品を切り替えるだけでダイエット